É comum que no inverno a frequência dos frequentadores de academia diminua. No entanto, professores de educação física lembram que é importante manter as atividades físicas nesse período do ano, quando os resultados podem vir até mais rápido do que verão.
“O resultado ideal vai chegar mais rápido, porque você gasta mais energia. Você tem o metabolismo ativado, e esse metabolismo vai fazer com que você gaste aquele alimento que você comeu, você ingeriu, muito mais rápido”, explicou o professor de educação física, Emerson Ximenes. Ele explica que nessa época a energia é mais bem aproveitada.
No entanto, não é essa a tendência dos frequentadores de academia. Segundo o professor Marçal da Silva , o movimento nas academias só aumenta após o fim do inverno. “... dois meses antes de começar o verão os alunos vêm pedindo para emagrecer 10, 20 kg (...). Então o bom seria continuar no inverno mesmo e não parar”, orienta.
Fonte: G1
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